РАБОТА ПСИХОЛОГА
С РОДИТЕЛЯМИ
1) Рассказать родителям о возможных реакциях на
трагическое событие как детей, так и взрослых.
2) Поддержать родителей (их благополучие — залог
скорейшего восстановления детей).
3) Рассказать о путях помощи ребенку.
Помогая детям справиться с последствиями
катастрофы:
1. Заверьте ребенка, что вы сделаете все, чтобы он
был в безопасности, окружите его любовью семьи,
проводите с ним больше времени.
2. Ваша реакция во многом определяет то, как будет
реагировать на событие ребенок: он копирует
формы реагирования взрослого. Оставайтесь
спокойным, будьте сильным, не паникуйте,
приобщите ребенка к позитивным формам
совладания с ситуацией.
3. Выключите телевизор. Развернутая средствами
массовой информации вокруг события кампания
может быть травматичной. Если старший ребенок
смотрит новости, смотрите вместе с ним. Для
получения новостей лучше использовать радио —
зрительные образы могут быть особенно тяжелы для
ребенка.
4. Имейте в виду, что реакция ребенка зависит от
возраста. Особенно острой она может быть у
подростка. Будьте внимательны к поведению
ребенка и обратитесь за профессиональной
помощью, если изменения в его поведении особенно
остры и длительны. Консультация вскоре после
трагедии может смягчить ситуацию. Имейте в виду,
что ваш ребенок может быть раздражителен,
гиперактивен, тревожен, он может плохо засыпать и
жаловаться на отсутствие аппетита, он может не
хотеть, например, больше играть с друзьями на
улице — все это нормальные реакции на ситуацию
стресса, которую он пережил. Чувства детей часто
находят выражение в телесных реакциях (головная
боль, боль в животе и т.д.). Если эти симптомы
длятся дольше двух недель, обратитесь за помощью.
5. Поговорите с ребенком о том, что произошло.
Будьте правдивы. Что и как сказать — зависит от
возраста ребенка. Основная задача (вне
зависимости от возраста) — это помочь детям
восстановить чувство безопасности.
Для дошкольников достаточно
признать, что произошло что-то нехорошее, мама и
папа расстроены, но с ними все нормально, и они
оградят тебя от беды. Дети этого возраста не
должны смотреть передачи о катастрофе по
телевизору.
Начальная школа. Выясните, что
ребенок знает о случившемся, что по этому поводу
думает, что слышал в школе и от других детей. В
этом возрасте дети испытывают необходимость в
логике и понимании. Они могут задавать несколько
странные вопросы: «во что был одет пилот?», «а
мама пожарного знает, что он там?». Не бойтесь
признаться, что вы не знаете ответа. Заверьте
ребенка, что многие люди работают над тем, чтобы
случившееся не повторилось, что и родители и
учителя в школе сделают все, чтобы ребенок был в
безопасности. Заверьте младших детей также, что
никакие его проступки не являются причиной
катастрофы.
Средняя школа. Вы можете
поделиться информацией, которая у вас есть.
Постарайтесь организовать обсуждение,
опять-таки выясните, что ребенок слышал и узнал
из других источников. Некоторые подростки могут
делать вид или утверждать, что их это не тронуло,
или, наоборот, быть очень возбужденными. Оба типа
реакций нормальны в подростковом возрасте. Не
заставляйте ребенка обсуждать ситуацию, пока он
не будет к этому готов.
6. Спокойно выразите свои эмоции, но помните, что
ваше уравновешенное поведение больше всего
будет способствовать чувству безопасности.
Помогите ребенку осознать его собственные
чувства. Подчеркните — эти чувства нормальны в
сложившейся ситуации.
7. Уделяйте ребенку больше времени и внимания.
Помогите ему успокоиться — как через
психологический канал, так и через физический.
Детям может потребоваться не только больше ласки
и внимания, но и больше выхода физической
энергии. Укладывание спать может стать очень
важным моментом. Используйте его для того, чтобы
побыть с ребенком, почитать ему сказку и т.д.
8. Позвольте ребенку задавать вопросы, говорить о
происшедшем, выражать свои чувства. Обеспечьте
его необходимым материалом — пластилином,
красками, журналами.
9. Играйте с маленьким ребенком, чтобы помочь ему
отыграть свои страхи и беспокойства.
10. Ребенок может повторять снова и снова одну и ту
же игру или рассказ. Это может показаться
утомительным для родителей. Однако это важно для
ребенка — он следит за реакцией родителей. Если
же ребенок «застревает» на этом и повторение
длится многие недели без изменения, обратитесь к
психологу.
11. Придерживайтесь распорядка в еде, игре, сне.
Это поможет ребенку восстановить ощущение
стабильности и безопасности мира. Избегайте
ненужных изменений.
12. Поддерживайте отношения со значимыми для
ребенка другими — учителем и т.д. Узнайте, как
ведет себя ребенок в другой обстановке.
Постарайтесь привлечь самых близких друзей
ребенка (обеспечьте социальную поддержку). И сами
старайтесь сохранять связи с людьми, даже если не
хочется никого видеть.
13. Дети особо чувствительны после
травматического события. Они могут остро
реагировать на звуки, запахи, места, которые
напоминают им о событии. Имейте в виду, что эти
факторы могут вызывать сильные эмоциональные
реакции и много времени спустя после
травматического события.
14. Подумайте, как вы и ваш ребенок можете помочь
другим людям. Дети гораздо легче восстанавливают
чувство защищенности, если они понимают, что
могут помочь. Ребенок может рисовать картинки
для спасителей, помочь собрать деньги.
15. Помните, что дети выживают и восстанавливаются
после травматического события. Дайте ребенку и
себе время на это.
16. Не бойтесь обратиться за помощью, если
считаете, что она вам необходима. Дайте себе
время восстановиться, осознать случившееся.
По материалам
Центра экстренной психологической помощи МГППУ,
г. Москва
|