«Я умею быть счастливым человеком»

Психологическая азбука

Конспект открытого урока для учащихся 3-го класса

Цель урока: формирование у детей способности быть удовлетворенными жизнью.

Эпиграфы к уроку:

1. «Нет иной причины для воспитания, кроме счастья детей» (латинское изречение).

2. «Научить человека быть счастливым нельзя, но воспитать его так, чтобы он был счастливым, можно» (А.С. Макаренко).

ХОД УРОКА

Ведущий. Сегодня мы с вами попробуем разобраться, умеем ли мы быть счастливыми, почему важно быть счастливым и для себя, и для других, имеет ли счастливый человек проблемы и др.

К уроку вы все писали небольшое сочинение на тему «Что называют счастьем». Вот главные мысли о счастье каждого из вас:

• «Счастье — это мама, это я, это папа, вся семья!»

• «Это солнце, успех, красота, улыбка для тебя».

• «Встреча с мамой после разлуки».

• «Радость, восторг, самое незабываемое чувство».

• «Поступление в гимназию».

• «Хорошая новость».

Ваши высказывания поражают своей зрелостью и отличаются индивидуальностью. Образ счастья крайне индивидуален и разнообразен, так что не стоит подражать великим.

• Есть ли общее определение счастья? (Дети отвечают.)

Вывод: каждый понимает счастье по-своему, у каждого «свое» счастье.

• Почему же быть счастливым полезно в первую очередь для себя самого? (Дети отвечают.)

Счастье — это положительные эмоции. Чем чаще человек испытывает их, тем меньше нервного напряжения возникает в его организме, а значит, тем он здоровее. Известно, что больше всего долгожителей в горных селениях. Там встречаются старцы, которым 100 и более лет. Что же так благотворно действует на людей? Ученые долго искали причину этого явления и пришли к выводу, что главное здесь — добросердечность, доброжелательное отношение к окружающим. Эти качества переходят из поколения в поколение, что и образует полезный «микроклимат».

• Почему быть счастливым полезно и для окружающих людей? (Дети отвечают.)

Счастливый человек продлевает жизнь тем, кто с ним контактирует. Он умеет доставлять счастье другому: сказать добрые слова, поблагодарить, попытаться рассмешить, чтобы поднять настроение. Счастливый бережет счастье другого, поэтому он деликатен. На такого человека приятно смотреть, с ним приятно общаться. Своим видом он говорит: «Я счастлив; я спокоен; я уверен в себе; я знаю, чего хочу; я люблю этот мир и желаю счастья людям...»

• Означает ли это, что счастливый человек не испытывает отрицательных эмоций, никогда не раздражается, не переживает огорчений? (Дети отвечают.)

Вывод: быть счастливым не означает жить без проблем, быть свободным от несчастья. Это значит: считать их частью своей жизни и уметь переживать огорчения (заранее подготовленный ученик читает стихотворение А.С. Пушкина «Печаль моя светла»).

Для того чтобы пережить огорчение, есть разные способы:

• сделать дыхательную гимнастику;

• принять душ;

• выпить стакан воды, сока, чашку чая;

• попробовать отвлечься (поговорить по телефону с другом...);

• побоксировать подушку;

• поплакать (но не демонстрировать это окружающим).

Выбери тот способ успокоения, который тебе больше всего подходит.

• Кстати, кто из вас даст совет, как перестать быть плаксой, если «плачется» слишком часто? (Дети отвечают.)

Я бы пососоветовала:

• стараться меньше жалеть себя;

• укреплять нервную систему: закаляться, бегать, плавать.

Народ по этому поводу сложил пословицу: «Слезами горю не поможешь!»

На тему счастья и несчастья есть много пословиц. Вот некоторые из них, объясните, как вы их понимаете:

• не родись красивым, а родись счастливым;

• счастье — не конь: хомута не наденешь;

• счастливым быть — никому не досадить;

• не бывать бы счастью, да несчастье помогло;

• ни радости без печали, ни печали без радости;

• бояться несчастья — и счастья не видать;

• счастье что палка: о двух концах.

Вывод после обсуждения: как бы ни было плохо, в этом обязательно есть что-то хорошее. В неприятном тоже может быть скрыта радость, неудача может стать залогом достижения, несчастье обладает своей счастливой стороной.

Разбор ситуаций

Вспомните ситуации в вашей жизни, когда неудача стала причиной успеха. Переделайте фразы так, чтобы найти в неприятном тот момент, в который уже заложено счастье:

1) В комнате прохладно, но зато... (так легче думается).

2) С утра не кончается дождь, но мне кажется это замечательным, потому что... (в такой день хорошо сочиняются стихи).

3) К докладу мне надо перечитать огромную кипу книг, но это хорошо тем... (что я узнаю много нового).

4) Как долго еще до отчетного концерта (экзамена, контрольной работы)! Это прямо везение для нас, потому что... (мы еще лучше подготовимся).

Вывод: привычка быть счастливым позволяет человеку в значительной степени освободиться от господства внешних обстоятельств; внешними обстоятельствами мы управляем сами.

Упражнение
«День, наполненный счастьем»

Отыщите в сегодняшнем дне признаки счастья, которые вы проживали, но в суете дел, забот, может быть, не запомнили, а значит, не оценили (дети отвечают).

Вывод: мы умеем быть счастливыми, когда думаем не о том, чего хотим, а о том, что имеем; нам есть за что благодарить судьбу.

Послушайте старую восточную легенду.

После того как боги сотворили Вселенную, Землю, звезды, Солнце; после того как они сотворили Природу — горы, моря, океаны, леса; после того как они сотворили Человека — они создали Счастье. Боги не хотели, чтобы Счастье досталось Человеку даром, без труда. Он должен был сам достичь, открыть его. Боги задумались, где же спрятать Счастье. Сначала они хотели спрятать его на вершине самой высокой горы, потом — в самом глубоком месте океана, затем — на самой далекой звезде. Но все эти места казались им слишком доступными. И тогда они решили: «Спрячем Счастье в сердце человека, он станет искать его на земле и на небе, в лесах и в воде, даже не подозревая, что все время носит его с собой».

Вывод после обсуждения: счастье — это не какая-то несбыточная и далекая мечта; оно в нас самих, рядом с нами.

Упражнение «Благодарность»

Чтобы приносить счастье другому, надо уметь высказывать людям свои теплые чувства, хотя бы раз в день кого-то благодарить. Скажите сейчас слова благодарности кому-нибудь по желанию (дети говорят).

Опишите, как выглядит счастливый человек: его одежду, внешний вид, выражение лица. (Дети отвечают.)

Действительно, у него открытое лицо, с улыбкой, с блеском в глазах, поза свободная, осанка уверенная. Он заботится о своей внешности, аккуратно и чисто одевается, украшает себя.

• Покажите состояние счастливого человека. (дети изображают.)

• Какие еще чувства соседствуют со счастьем? Правильно, спокойствие, удовольствие, восторг, надежда, доверие, удивление, удовлетворенность.

• Давайте теперь ответим на вопрос, поставленный в начале занятия. Продолжите фразу: «Я умею быть счастливым человеком, потому что...»

Завтра вы можете совсем по-другому ответить на этот вопрос, потому что посмотрите на все с другой точки зрения. Главное, что мы поняли: счастье можно получить, когда даришь счастье не только самому себе, но и другому человеку, когда делаешь добрые дела. Поэтому завтрашний день объявляется Днем счастливых сюрпризов!

Татьяна ГУБКИНА,
педагог-психолог
гимназии искусств
при главе Республики Коми,
г. Сыктывкар