ДОРОГА

Игру рекомендуется использовать для работы с учащимися 10–11-х классов и взрослыми с целью развития умения управлять своими чувствами и эмоциями.

Основные задачи:

— осознание собственных чувств и эмоций;

— осмысление своей модели поведения в различных ситуациях;

— обучение трансформации негативных чувств в позитивные;

— актуализация личностных ресурсов.

Необходимые материалы:

— стулья (по количеству участников);

— музыка для релаксации;

— 2 листа формата А4 для каждого участника;

— цветные карандаши, фломастеры.

ХОД ИГРЫ

Приветствие

Ведущий и участники садятся в общий круг. Ведущий приветствует всех участников, представляется и знакомится с ними.

Составление правил группы

Под руководством ведущего группа знакомится с правилами сказочной жизни, которые являются примерно такими же, как и правила психотерапевтической группы, а именно: конфиденциальность, доверие, Я-высказывания, возможность сказать «нет», активность и др.

Разминка

Ведущий просит участников группы прислушаться к себе и сказать, какие чувства они испытывают сейчас, в начале сказкотерпевтического занятия, в какой цвет окрашено их настроение.

Введение в сказку

Ведущий. Сегодня я познакомлю вас со сказкой «Дорога». Послушайте.

Жил-был Человек.

Когда он был еще совсем маленьким и делал первые шаги, он встретил на своем пути Наивность.

— Здравствуй, Малыш, — сказала она ему, — смотри, какое небо голубое и какая зеленая травка у тебя под ногами. И все вокруг такое милое и доброе. Правда?

— Ага, — сказал Малыш и пошел вперед с широко открытыми глазами.

— Стой, — сказала однажды, когда Малыш вырос и превратился в Юношу, преградившая ему дорогу Агрессия. — Что ты ходишь здесь с глупой улыбкой и не замечаешь меня? А я вот есть и запрещаю тебе идти дальше. Нечего так беззаботно ходить по моей дороге. Сворачивай отсюда!

И Агрессия стала у Юноши на пути.

— Сворачивай, сворачивай, парень, — услышал он чей-то шепот.

Человек оглянулся и увидел, как из-за ближайшего куста на него смотрят огромные глаза.

— Ты кто? — спросил Юноша.

— Я — Страх, — ответили глаза. — Не связывайся с Агрессией. Есть другая дорога, по которой тоже можно идти. Хочешь, покажу?

— Ага, — снова сказал Человек, посмотрев Страху в огромные глаза. — А куда ведет другая дорога?

— Подальше от Агрессии, — ответил Страх и показал на еле заметную тропинку, ведущую в лес.

«Тропинка как тропинка», — решил Юноша и, повернувшись к Страху, спросил:

— А хочешь, пойдем вместе?

— Я не могу, — торопливо ответил Страх. — Мне надо быть здесь и показывать дорогу всем, кому Агрессия не дает идти дальше.

— Ну тогда прощай. — Человек помахал Страху рукой и пошел один.

Но чем дальше он шел, тем гуще и непроходимее становился лес, а сама тропинка становилась все уже и уже.

Однажды, когда Человеку показалось, что он зашел в тупик, ему повстречалась Печаль. Грустная девушка сидела на тропинке и горько плакала.

— Что случилось? — спросил Юноша.

— Боль увела меня от Агрессии и привела сюда, — рыдая, ответила Печаль. — Но здесь тупик, я заблудилась и не знаю, что делать дальше.

— Хочешь, мы вместе пойдем обратно и выйдем на дорогу, с которой свернули? — предложил Юноша.

— А что делать с Болью? — спросила Печаль. — Я так устала ходить за ней.

— Отпусти ее, — ответил юноша, — пусть остается в лесу, раз ей здесь нравится.

— Так и сделаю, — сказала Печаль и, повернувшись к Боли, произнесла: — Я отпускаю тебя, прощай.

И, улыбнувшись, девушка пошла за Человеком к началу тропинки.

— Как стало легко, — сказала она.

Ведущий. Итак, уже в начале своего пути человек повстречался с разными чувствами. Напомните, с какими?

(Ребята называют услышанные в сказке чувства.)

Хорошо. А какие чувства вы еще знаете?

(Участники занятия называют еще несколько чувств, о которых не упоминалось в сказке.)

А сейчас я попрошу вас выполнить следующее задание.

Игра «Контур человека» (часть 1-я)

Ведущий. Нарисуйте на листе бумаги силуэт человека (изобразите только его контуры, очертания) и «поселите» внутри него различные чувства, эмоции. Для этого подберите каждому чувству соответствующее место внутри контура и подходящий цвет. Раскрасьте весь силуэт. Время на выполнение задания — 10 минут.

Обсуждение

Участники рассаживаются по кругу и обмениваются впечатлениями, рассказывая о том, какие чувства они «поселили» внутри силуэта человека.

Важно, чтобы каждый осознал свои доминирующие эмоции, чувства, переживания.

Информация для ведущего

При выполнении упражнения участники могут не только заполнить свой контур чувствами, но и обозначить свое состояние, увлечения. Например, написать: игра, лень, энергия и др. Все названия принимаются.

Продолжение сказки

Вскоре Юноша вышел на дорогу, с которой когда-то свернул.

— Наконец я могу продолжить свой путь, — подумал он, но вдруг услышал знакомый голос Страха:

— Зачем ты вернулся? Ты что, забыл про Агрессию?

— Помню, но уже не боюсь ее, — ответил Человек. — И знаешь, Страх, путь, который ты указал мне, скучный и ведет в тупик. Лучше я пойду своей дорогой.

— И куда это мы пойдем? — вдруг спросила внезапно появившаяся перед ним Агрессия:

— Сделай только шаг, и тебе станет ой как больно!

— Я не боюсь тебя, — сказал Человек. — Хочешь сразиться — будем сражаться.

И Юноша решительно подошел к Агрессии.

Игра «Взаимодействие со страхом»

Ведущий. Многие наши страхи и ограничения удерживают нас, когда мы идем к цели, а некоторые «заслоняют» цель, не позволяя отчетливо представить себе желаемое будущее. Сейчас я предлагаю каждому выбрать себе партнера, который максимально может помочь вам, побывав в роли страха. Один из пары будет играть роль «страха» и при этом стараться удержать своего «хозяина» или заслонить ему путь вперед. Второй будет взаимодействовать со своим «страхом», вырываясь от него или обходя. Во время игры можно вступить со своим страхом в диалог, при необходимости — поменяться ролями и узнать, что хорошего и полезного этот страх может вам сообщить.

После того как «хозяин» разберется со своим страхом, поменяйтесь ролями.

Обсуждение

После выполнения упражнения участники отвечают на вопросы:

— Легко ли вам было взаимодействовать с собственным страхом?

— Была ли для вас привычной или, наоборот, оказалась неожиданной модель вашего взаимодействия?

— Легко ли было уйти от страха?

— Довольны ли вы результатом?

— Что нового вы узнали о себе?

Информация для ведущего

В процессе обсуждения упражнения может оказаться, что кто-то из участников испытывал противоречивые чувства и не очень-то хотел вырываться от страха, почувствовав себя рядом с ним спокойно и уютно. Ведущий может уточнить, как долго участник мог оставаться в таком состоянии и как он думает, о чем это говорит. В виде эксперимента ведущий может предложить «страху» стать сильнее и посмотреть, как «хозяин» будет вести себя в данном случае.

Продолжение сказки

Итак, когда Юноша решительно подошел к Агрессии, она вдруг сказала:

— Да пошутила я. Просто проверяла тебя.

— А зачем? — Удивился Человек.

— Чтобы узнать твою силу, Юноша, — неожиданно сказала Агрессия. — Долгий путь труден. Справишься?

— Я не боюсь трудностей, — ответил Человек. — Для меня главное — идти своей дорогой. Но, послушай, Агрессия, значит, ты все это время заботилась обо мне?

— Ну не знаю, не знаю, может быть, — уклончиво сказала та и добавила: — Ладно, Человек, иди уж своей дорогой.

Юноша оглянулся, чтобы посмотреть на Печаль, и увидел незнакомую девушку.

— Ты кто? — спросил он.

— Я — Радость, — сказала незнакомка. — Твой путь — это и мой путь.

— Тогда пошли вместе, — предложил ей Юноша.

И они отправились в увлекательное путешествие под названием Жизнь.

(Окончание следует)

Ирина СТИШЕНОК,
г. Гомель,
Республика Беларусь